ÖSV Sommertests 2017

Hallo Leute!

Gut erholt und topmotiviert machte ich mich letzen Sonntag auf den Weg in das nordische Langlaufzentrum von Ramsau am Dachstein, für die alljährlichen Sommertests.

Am Programm standen:

Montag: zwei Skating Sprintprologe und ein 1000m Schubtest
Dienstag: 8km Klassisch auf der Rollerstrecke
Donnerstag: Berglauf
Freitag: 16km Skating ebenfalls wieder auf der Rollerstrecke

Am Montag war das Wetter leider nicht optimal für eine Bestzeit, weil starker Regen und kalte Temperaturen für schwere Bedingungen sorgten. Nichts desto trotz gelangen mir zwei solide Prologläufe und der zweite war deutlich schneller als der erste, was mich positiv für die kommenden Aufgaben einstimmt. Einzig nur beim Schubtest war ich nicht mehr ganz zufrieden mit meiner Leistung und weiß nun wo ich noch härter Arbeiten muss.

Am Dienstag war mein Ziel die eigene Bestzeit vom letzten Jahr zu unterbieten. Durch tolles Wetter und gutem Gefühl gelang es mir 30sec schneller zu sein als im letzten Jahr und auch der Rückstand auf den Sieger, Bernhard Tritscher, hielt sich in Grenzen.

Nach einem freien Tag mit lockerem Lauftraining, folgte der wahrscheinlich härteste Test. 4,7 km Berglauf bei extremer Hitze. Wieder konnte ich meine Zeit vom letzten Jahr etwas unterbieten, aber dennoch blieb ich klar über meiner Bestzeit, die ich vor 3 Jahren aufgestellt habe, und war desshalb nicht ganz zufrieden mit meiner Leistung.

Nun war die Woche schon wieder fast geschafft. Jetzt fehlte nur noch der Skater auf der Rollerstrecke. Es waren 4 Runden á 4,2km zu absolvieren. Mit gutem Tempo ging ich in die ersten beiden Runden und lag lange auf persönlichem Bestzeitkurs. Leider waren danach meiner Beine nicht mehr die leichtesten und somit wurde aus dem Testrennen eher ein zügiger Trainingslauf.

Jetzt geht es erstmals in eine verdiente Urlaubswoche, bevor ich dann am 17. Juli wieder mit dem normal Trainingsalltag beginne.

 

 

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©Matthias Hornek

Bis bald!

Kugsi

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