Horner Stadtlauf…

Hallo Leute!

Dieses Wochenende nutzte ich den Horner Stadtlauf für einen kleinen Verfassungscheck. Es waren 10km auf einer eher flachen, aber wirklich wunderschönen und sehr genau vermessenen Runde zu absolvieren. Was sich jetzt recht gemütlich anhört wurde durch die warmen Temperaturen und den leichten Wind zu einem großen Kampf gegen den inneren Schweinehund.

Leider konnte ich nicht mein Potential abrufen und blieb relativ deutlich unter meinen Erwartungen, weiß nun aber wo ich den Hebel für die kommenden Trainingseinheiten ansetzen muss.

Aber nichts desto trotz war es eine mega Veranstaltung und ich werde nächstes Jahr bestimmt wieder am Start stehen.

Hier noch ein paar Impressionen…



Bis Bald!

Kugsi

Gesundenuntersuchung

Hallo Leute!

Wie schon jedes Jahr,  startete ich auch heuer die Saison mit einer Gesundenuntersuchung im Krankenhaus, in St. Johann in Tirol. Neben der Kontrolle des Blutbildes und der Lungenfunktion, muss ein Leistungstest am Ergometer gemacht werden, um die Herzfunktion unter Belastung zu überprüfen. Bei diesem Test startet man bei 50 Watt und die intensität wird alle 3min um 50 Watt erhöht, bis man nicht mehr kann. Nebenbei wird mit einer Maske noch die Sauerstoffaufnahme gecheckt.

Immer wieder eine zache Angelegenheit!

Aber extrem wichtig, um zu bestätigen dass man fit ist für die kommenden Trainingseinheiten.

Ich kann nur sagen dass die Gesundheit tiptop passt, aber die Radform noch ausbaufähig ist.

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Bis bald

Kugsi

Trainingsstart

Hallo Leute,

der Trainingsaltag hat nun wieder seinen Rythmus eingenommen und die ersten Kilometer wurden bereits gesammelt.

Nach einem sehr erholsamen Urlaub auf Gran Canaria bin ich nun wieder voll fit und motiviert für die kommende Saison.

Nun heißt es noch zwei Wochen Zuhause bzw in Hochfilzen die optimalen Trainingsbedingungen zu nutzen, bevor es dann ende Mai zum ersten Trainingkurs nach Frauenkirchen geht.

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Bis bald!

Kugsi

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